“我就在外面赠一赠”的现象是一种在现代社会中特别值得关注的行为，涉及社会心理学、现代生活压力、以及人与人之间的疏离感等多个层面。本质上，这一现象反映了现代都市人群面临的某些心理与社会问题。通过对这一现象的解析，我们不仅可以更好地理解其背景原因，还能够探讨如何改善人际关系，提高社会交流质量。

从心理学层面来看，“我就在外面赠一赠”体现了某种心理失衡或压力，通过赠送物品这种方式获得短暂的心理慰藉。现今社会中，人们常常承受着巨大的工作和生活压力，城市生活节奏的加快，以及社交媒体的普及，让人在交流中感受到了前所未有的压力和孤独感。这种现象可能是某些人通过赠予行为来缓解焦虑、建立某种即刻关系的心理策略。赠予行为在人类进化史上有着根深蒂固的基础，作为一种社交工具，它可以迅速提升人际亲密度，降低自我孤立感。

从社会学角度分析，这种行为可能是现代人试图打破“陌生人社会”常态的一种努力。城市的快速增长和陌生化趋势使得人们越来越难以建立稳固的人际关系。人们可能更倾向于通过赠予这种不具持续性和附加责任的方式，短暂拉近与周围人群的关系。这种瞬间建立的连接，即便不能发展成长久的友谊，但却在某种程度上提供了一种被社会接纳和认同的感觉。

第三，从文化角度而言，赠予文化在许多传统中都有表现，无论是节日礼物，还是日常的小恩小惠，都是普遍的社会行为。在现代社会的快节奏中，这种传统逐渐被简化，甚至部分消失，“我就在外面赠一赠”或许是一种复古的尝试。通过重拾简单的赠予文化，个体可以在复杂的社会网络中重新找到一种文化归属感。

除了个人和群体心理的原因，还有技术发展的因素。在如今的数字时代，线上社交成为主流，这种低门槛、效率高的沟通方式虽然方便，但也减少了人与人之间的真实接触和情感互动。赠送活动可以在某种程度上弥补这一匮乏，因为它传达了在网络信息时代难以传递的温度和个体关注。这种行为或许是一种对冷漠数字化沟通的反抗。

与此必须指出的是，这种行为偶尔可能产生负面效果。比如，若频繁赠送，可能会造成一定的“情感通货膨胀”，导致赠送行为被忽视，甚至回归一种工具性的交换关系，彻底失去其带来的情感温暖和人际链接。保持赠予行为的自然流露和诚意显得尤为重要。

在度过个人危机和尝试修复社会链接时，持续性的社会支持和健康的心态不可或缺。应对生活压力，人们可以寻求专业帮助和建立良好的自我心理调适机制，增进自我觉察，避免情感流露渠道单一化。当人们更加了解彼此的境况，并能够坦诚地交流思想和情感，社会也会因此而变得更加和谐。

总而言之，“我就在外面赠一赠”这一现象是社会心理的复杂表征，深刻地反映了现代生活的一些现实问题。理性的认识与把控赠予行为，可以在不增加个人和社会负担的前提下，促成更加真诚且深度的人际联系。未来的社会若能更加包容并支持这样的情感互动，便可能实现个体与社会的双重平衡发展。